Чем полезен и кому вреден хаммам

Неоспоримая польза турецкой бани

Посещать турецкий хаммам, безусловно, полезно, это снимает стресс и способствует очищению организма, а кроме того, оздоравливает. Температура и влажность восточной парной легко переносится и действует на человека мягко, расслабляя его. Баня хамам активирует клетки, в результате чего из организма выводятся токсины и шлаки, иными словами, он очищается. Также по причине усиленного потоотделения лучше работают почки и мочевыделительная система.

Стоит отметить, что польза хамама заключается в том, что при его посещении повышается температура тела, что приводит к замедлению теплоотдачи, а значит, усиливает обменные и окислительные процессы. Чем это хорошо? Тем, что снижается вес, замедляются процессы старения. Можно сказать, что хамам – это своеобразный эликсир молодости, позволяющий сохранить бодрость духа в течение долгих лет.

Наконец, стоит отметить и такую пользу турецкой бани, как релаксирующее воздействие. Регулярное посещение хамама улучшает сон, уменьшает головные боли, дурные мысли перестают беспокоить человека.

Благодаря высокой температуре в бане хамам расширяются сосуды и капилляры кожи, тем самым, улучшается обмен крови. Рассасываются застои, так как возникает отток крови от органов. Хамам можно порекомендовать для восстановления организма после травм и высоких физических нагрузок. А так как в восточной парной высокая влажность, кожа не сохнет, а, напротив, увлажняется. То же можно сказать и о волосах.

Небольшая ложка дегтя в бочке меда: противопоказания турецкой бани

Конечно же, не бывает все идеально. Есть противопоказания и у восточной сауны хамам. Правда, их намного меньше, нежели у других бань и саун. Не стоит посещать турецкую баню тем, у кого есть кожные и инфекционные недуги, тем, кто страдает онкологическими заболеваниями и болезнями сердца и сосудов. Также хамам противопоказан при воспалительных болезнях внутренних органов. Наконец, нельзя ходить в восточную парную беременным женщинам.